فيتامين B12

فيتامين B12 بقوة 500 من لايف اكستنشن

حظى فيتامين  B 12 بالكثير من الفوائد،
فهو من أهم الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم وأداء وظائف أعضائه بصورة سليمة؛ 
حيث يعمل فيتامين B12 على بناء خلايا الجسم وأنسجته، 
كما أن النقص في نسبة فيتامين B12 يؤدي إلى الإصابة بالأمراض العديدة، 
وخصوصا مشكلات الأعصاب حتى أن بعض من يعرفون جيدا أهميته يلخصون فوائده في أنه 
"يقوي الأعصاب ويجعلها كالحديد"، وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، 
ويُمتص فيتامين  B12 في الجزء السفلي من الأمعاء الدقيقة، ثم يتم تخزين الفيتامين في الكبد، 
ومن ثم يوزع إلى باقي أنحاء الجسم..
فوائد فيتامين B12 للصحة والأعصاب
يحافظ فيتامين B12 على صحة المخ وسلامة الجهاز العصبي والوقاية من مخاطر الإصابة بالجلطات، 
كما يعمل على بناء كريات الدم الحمراء التي لها دور هام في نقل الهيموجلوبين إلى جميع أنحاء الجسم.
يحمي فيتامين B12 الغشاء الرقيق الحامي للأعصاب، وبالتالي فهو يعمل على نقل النبضات العصبية سريعا، 
كما يعمل على تحويل الطعام بعد هضمه إلى طاقة.
يساعد على الحفاظ على نمو الأطفال طبيعيا، وله القدرة على منع التجلطات الدموية.
يقي فيتامين B12 من الإصابة بالأنيميا "فقر الدم".
فيتامين B12 يحافظ على أنسجة المخ من خطر تراكم هرمون الهموسيستين، حيث يضبط مستويات الهرمون بالمخ، 
وبالتالي الحماية من التدهور المعرفي.
فوائد فيتامين B12 للبشرة
يحافظ فيتامين B12 على صحة البشرة ويمنحها النضارة والنعومة، كما يساعد على منع حب الشباب، 
ويحارب علامات الشيخوخة المبكرة من الخطوط الرفيعة، والتجاعيد.
يساعد في الحفاظ على البشرة من الشحوب، ويعمل على التئام الجروح سريعا.
مفيد في علاج الأكزيما، كما يساعد على الحماية من الجفاف.
يحمي من الأشعة فوق البنفسجية، ويساهم في الوقاية من سرطان الجلد.