ملتي فيتامين للنساء

مـلـتـي فـيـتـامـيـن لـلـنـسـاء

معظم النساء في أمس الحاجة إلى ملتي فيتامين لتعويض النقص في نظامهن الغذائي.

إذ أن النساء الفئة الأكثر احتياجا واستهلاكا للملتي فيتامين وفي كل الفئات العمرية، نتيجة للتغيرات الفسيولوجية التي تطرأ عليهن.

وتختلف الفيتامينات المتعددة للنساء باختلاف المرحلة العمرية.

وحرصا من السيدات ورغبة في التمتع بصحة جيدة دوما وبشرة متألقة وشعرا صحيا لامعا أصبح هدفهن اختيار ملتي فيتامين يمدهن بكل احتياجاتهن من الفيتامينات المختلفة والمعادن.

ماهو الملتي فيتامين؟

مكمل غذائي يحتوي على فيتامينات متعددة ومتنوعة، يهدف إلى إمداد جسمك بالطاقة وتعويض النقص الناجم عن أسلوب الحياة المتبع، وقد يحتوي على المعادن ومضادات الأكسدة ولكل منهما دورا فعالا في تحسين الأداء الوظيفي للجسم.

ماهي اعراض نقص الفيتامينات في الجسم؟

عندما تعانين من أحد هذه الأعراض ، فأنت بحاجة إلي ملتي فيتامين ليعوض نقص الفيتامينات لديك وهذه الأعراض

هي:

لين الأظافر وضعف بصيلات الشعر وتساقطه بصوره ملحوظة.

تشققات الجلد والشفايف وتقرحات الفم.

نزيف اللثة وبطء التئام الجروح.

ضعف الرؤية الليلية.

الدوار وضعف التركيز والصداع المستمر.

هشاشة العظام وضعف العضلات.

ماهي فوائد الملتي فيتامين للنساء؟

1- يقي من السرطان:

أثبتت الأبحاث أن تناول الفيتامينات المتعددة للنساء يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان وخاصة سرطان الثدي والرحم والمعدة والرئة بل وأيضا يقي من هذا المرض، لذا يجب عليكي الحرص على تناولها يوميا.

2- يقوي الجهاز المناعي:

يقلل تناول الملتي فيتامين من إصابتك بالأمراض حيث يعمل على تحسين أداء الجهاز المناعي من خلال زيادة إنتاج الخلايا المناعية، وحمايتها من الجذور الحرة لاحتوائها على مضادات الأكسدة.

3- يحسن المزاج:

تناول مكمل الفيتامينات المتعددة بشكل مستمر ويومي يحسن من حالتكِ المزاجية وخاصة تلك التي تحتوي على فيتامين ب إذ يساعد في إنتاج المواد الكيميائية المسئولة عن تحسن المزاج (السيروتونين)..

4- يحسن الذاكرة:

الذاكرة السيئة مشكلة تعاني منها أغلب النساء وسنتغلب عليها بسهولة من خلال الملتي فيتامين نحرص على تناوله يوميا للحصول على النتائج المرجوة، إذ يحسن من أداء الوظائف الدماغية، ويحسن من الحالة الصحية والعقلية لمرضى الزهايمر.

5- يساعد على إنقاص الوزن:

يعمل أيضا علي تقليل كتلة الدهون وإنقاص الوزن، وقد أجريت الأبحاث على مجموعة من السيدات البدينات وكان تناول الفيتامينات له دورا فعالا في إنقاص الوزن، إذ تعمل على تحويل الدهون المتراكمة في الجسم إلى طاقة، وتحسن من عملية الهضم، وتخلص الجسم من السموم.

6- يحسن صحة البشرة:

لتحافظي على بشرة صحية متألقة فيجب أن تختاري مكمل ملتي فيتامين يحتوي على فيتامين ج.

إذ يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين مما يخفف من التجاعيد ويعمل على توحيد لون البشرة.

كما يعمل الملتي فيتامين على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، والحفاظ على نضارة البشرة.

7- يقوي العظام:

8- يحسن صحة الشعر:

نقص الفيتامينات يؤثر بشكل واضح على صحة الشعر ويؤدي إلى تساقطه.

لذا فإن تناول الفيتامينات بانتظام وخاصة خلال فترة الحمل والرضاعة يؤدي إلى تحفيز بصيلات الشعر والحفاظ على الشعر من التساقط والتمتع بشعر صحي ولامع.

9- يقي من فقر الدم:

ينتج فقر الدم عن نقص في خلايا الدم الحمراء والذي ينتج عن نقص الفيتامينات أو سوء امتصاصها،.

لذا يجب تناول الفيتامينات التي تعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويحميكي من الإصابة بفقر الدم خاصة في فترة الحمل، إذ تحتاجي لتناول جرعة أكبر من المعتاد من الملتي فيتامين.

يحتوي على:

فيتامين B12-A-C-D-E-B1-B2-B3-B6

فوليك اسيد- بيوتين- كالسيوم-بانتوثينيك اسيد- ماغنيسيوم- زنك- نحاس- سيلينيوم- مانجنيز- كوروميوم- بوتاسيوم- بورون- بايوفلوفنديوس

طريقة الاستخدام:

حبة يوميا مع الوجبة